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接掌宏利投信一年多的宏利總經理張一明，在外商投信打拚長達30年，他認為自己的養生之道可粗分為三階段：「寓工作於旅行」、「打高爾夫球兼旅行」、「慢活閱讀悟道」，「養生跟投資一樣，也要有養生組合，身、心、靈都不可偏廢。」

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張一明說，工作生涯第一個十年剛入社會打拚，常常當飛行型男，所以放鬆身心靈的方式，就是藉由出差順便旅行。當時主要從事國際基金銷售業務，也就是向外國人介紹台灣在海外掛牌的基金商品，而客戶都在英國、法國，所以常去歐洲出差，他喜歡趁每一次出差順便多走走看看，公私得兼又紓壓，「最重要是能增廣見聞、發生意想不到的事、認識意想不到的人。」張一明道。

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旅遊要融入當地文化讓張一明印象最深刻的一次是到世界重機大賽之島--曼島（Isle of Man）。該島是個免稅天堂，所以許多基金公司註冊地就設在該島上，從倫敦到曼島搭機單趟只要一小時，但一天只有一班飛機來回，所以早上去一定得待到下午才能回來，島上只有一個博物館，半小時就逛完了，後來就漫步到一間尚未開張的小酒館，張一明看門沒關就逕自走了進去，酒館老闆熱情接待，彼此以酒交友、暢談甚歡，最後老闆還拿出私釀珍藏的酒來招待，讓他相當難忘。第二個十年則是以打高爾夫球兼旅行的方式調劑身心。張一明說工作多年來在兩岸三地結交了三個死黨，從2012年起就約定每年都要環遊世界打高爾夫球，第一次是到山東青島，除了打球之外，最重要就是體驗當地文化，因此青島生啤酒與跟足球一樣大的山東大饅頭都不容錯過。之後有時到宜蘭、有時去上海還有昆明，也因為投資市場做久了，「有時也不只旅遊，也會順便看一下當地的民生物價、房產，可能是職業病。」張一明笑道。第三個十年，除了打球之外，張一明也藉由走路、跑步來維持一定的運動量。大學時期是橄欖球隊的張一明認為，年紀愈大愈感覺到肌肉量萎縮，所以要靠運動維持肌肉強度，但又不可運動過度，所以走路是最好的運動，「人異於動物之處就在於人是唯一直立走路的動物，所以保持下半身的活動功能很重要。」他強調，不要過度運動而傷害到骨骼，「台灣近年盛行馬拉松，那樣強度的運動，一定要有適當暖身、而運動完也一定要做緩和運動，以免適得其反。」養生找出內心快樂張一明近來也開始學瑜珈。「金融海嘯前去紐約出差時，就看到同事都在練，所以回來後也跟著開始學，對整個身體柔軟度很有幫助，讓平日緊繃的身體可適度放鬆。」閒暇時候，張一明也喜歡去景色優美的地方釣魚、放鬆心情。「我是走溪釣路線，喜歡一路從下游走到上游去，在一處釣30分鐘就移動。」也喜歡在曾文水庫搭帳篷夜釣，他說，在水庫可放長線釣大魚，甩桿後就將浮標定在那裡，桿頭放一個鈴噹，有魚上鉤時就會響，期間就與三五好友喝酒談心，是人生一大樂事。張一明表示，閱讀則是充實心靈很重要的一環。他說，高一時自己就曾在週記裡問老師：人生的意義在哪？那時60歲的國文老師回答他：你還有很長的時間可以想，反正你現在也想不出來，所以現在不用想。但這個大哉問他一直在探索。「後來終於在史蒂芬霍金的書中找到答案。」張一明是無神論者，因此不相信宗教，「我不相信輪迴、不信上帝，我比較相信『科學』。」雖然史蒂芬霍金的理論沒有實驗證明，但他的爆炸論解答了宇宙與人類是怎麼來的、會怎麼去。張一明認為，養生之道有很多，找出適合自己的方式最重要，而且「養生組合」一定要身心靈兼顧，才能活得健康、快樂！(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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[趣味]馬總統就是愛自拍！ 45度角自拍超專業

新聞出處：魔方網

自從去年奧斯卡頒獎典禮，眾多大明星拿著Samsung Note 3在現場玩自拍後，不僅成功製造話題，也讓這股自拍風潮吹向全世界！

▲眾多大明星在去年奧斯卡頒獎典禮上大玩自拍，帶動自拍風潮。(取自網路)

現在越來越多的公開場合都可以看到明星大玩自拍遊戲，甚至因為大家太愛自拍，還衍生出自拍神器這個產品出來，然後還有一些地方禁止自拍神器進入，不過這是題外話.....

不僅藝人愛自拍，連政治人物也搞自拍這一套，像是美國歐巴馬總統也在今年2月拿自拍神器搞笑宣傳健保法案，模樣頗為趣味。

▲美國2017台北母親節餐廳優惠總統歐巴馬拿自拍神器搞笑宣傳健保法案。(取自網路)

而相信大家近期也一直被嘻哈女歌手MISS KO的就是愛自拍廣告給頻頻洗腦，我喜歡自拍～來個自拍～我喜歡自拍～來個自拍，這是HTC 的新產品HTC RE的電視廣告，而現在這股風潮再度吹向了政治人物。

馬英九總統昨天在粉絲團上傳了總統府記者聯誼會春酒的自拍照片，用的拍照工具就是HTC RE，原來馬總統和MISS KO都一樣愛自拍，來個自拍～我喜歡自拍～來個自拍，阿不過這個自拍怎麼有點像照妖鏡，好多人的臉都變形了，馬總統臉上的皺紋也完全一覽無遺，估計蚊子飛進去應該飛不出來了吧......

▲自拍到連臉變形都一樣好開心阿！(取自馬英九總統官方頁)

▲馬總統也45度角斜是哪招！(取自馬英九總統官方頁)

《NiceGame》遊戲中心營運團隊敬上

2015-03-11

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